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La verdad desnuda sobre tu cepillo de dientes

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Su cepillo de dientes puede ser mucho más desordenado de lo que piensa. Averigüe cuándo es el momento de reemplazarlo.

¿Sabes lo que vive en tu cepillo?

Los científicos de la Universidad de Manchester (Universidad de Manchester) afirman que hasta 100 millones de bacterias y microbios, incluida la bacteria E. coli (puede provocar diarrea) y el estafilococo, pueden vivir con un cepillo de dientes promedio que se almacena abiertamente. Pero no debe entrar en pánico, de hecho, y su boca está lejos del lugar más estéril del mundo.

Una boca llena de bacterias.

Miles de microorganismos pueden vivir en la boca. Esto no es un problema Los problemas comienzan cuando el equilibrio de bacterias se vuelve insalubre. La placa dental y el cálculo son estas bacterias y microorganismos. Por lo tanto, de hecho, todos los días usted mismo transfiere estas bacterias de los dientes al cepillo.

¿Puede tu cepillo contagiarte?

Lo más probable es que no. No importa cuántas bacterias vivan en la boca o cuántas lleguen del cepillo de dientes, la protección natural reduce el riesgo de infectarse, prácticamente, a cero. Los estudios no confirman la posibilidad de infectarse con un cepillo de dientes. Sin embargo, esto no cancela el sentido común sobre dónde y cómo guardar el cepillo, incluso qué tan cerca del inodoro, si tiene un baño compartido. Durante el enrojecimiento, una masa de bacterias despega en el aire, mucho menos inofensiva que las que generalmente viven en la boca. No guarde platos cerca del inodoro, por lo tanto, no hay lugar para un cepillo de dientes.

Consejos simples para el almacenamiento del cepillo de dientes

Después de sacarlo del inodoro, los siguientes consejos de almacenamiento son los siguientes:

- enjuague el cepillo antes y después de usarlo con agua corriente,

- mantenga el cepillo en un lugar seco, como en un ambiente húmedo, las bacterias se multiplican más rápido,

- No use las tapas para el cepillo, ya que impiden que se seque,

- almacenarlo verticalmente, como esto aumenta las posibilidades de que el cepillo se seque entre limpiezas,

- no use los pinceles de otras personas y, preferiblemente, no almacene los pinceles juntos, ya que El contacto puede facilitar el intercambio de bacterias.

¿Funcionan los desinfectantes para cepillos de dientes?

Hay muchas matanzas de microorganismos en su cepillo para la venta. Algunos intentan vencer a las bacterias con calor, luz ultravioleta, aerosoles especiales o enjuagues. Algunos cepillos tienen una cerda antibacteriana especial. En principio, algunos de estos agentes matan las bacterias. Pero no hay evidencia de que estos medicamentos reduzcan la probabilidad de infección.

Pero ningún remedio destruye todas las bacterias. Es más eficiente reemplazar los cepillos de dientes por otros nuevos.

¿Cuándo es el momento de cambiar el pincel?

El reemplazo es la mejor manera de combatir las bacterias.

La Asociación Dental Americana recomienda un cambio de cepillo cada 3-4 meses. Pero si las cerdas se desgastan, usted está enfermo o su sistema inmunológico está débil, hágalo con más frecuencia. Para cepillos eléctricos, el tiempo de cambio es similar.

Cada vez que sea demasiado vago para cepillarse los dientes, recuerde cuántas bacterias tiene en la boca. A saber, las bacterias son responsables de periodontitis, caries y mal olor. Mientras más cepille y use hilo dental, más bacterias puede eliminar de su boca. Enjuagar la cavidad oral con dientes antibacterianos (antes y después de la limpieza) también ayudará a reducir la cantidad de bacterias dañinas que pueden provocar gingivitis (enfermedad de las encías, etapa inicial de la periodontitis).

Boca llena de bacterias

"La verdad es que hay cientos de microorganismos en la cavidad oral", dice Gale McCombs, profesor asociado, director del centro de investigación de higiene dental en la Universidad Old Dominion.
“Esto no da miedo. Los problemas comienzan cuando hay un desequilibrio en el equilibrio de bacterias en la cavidad oral ", dice McCombs.

"Es importante recordar que la placa en los dientes es una bacteria", dice Kimberly Harms, dentista y experta de la Asociación Dental Americana. "Entonces, durante el cepillado, transfieres bacterias de tus dientes a tu cepillo de dientes".

¿Puede un cepillo de dientes causar enfermedades?

Lo más probable es que no. Las defensas naturales del cuerpo funcionan de modo que hay pocas posibilidades de contraer una infección simplemente por cepillarse los dientes. No importa cuánto tiempo vivan las bacterias en la boca y si llegaron allí gracias a un cepillo de dientes.

"Afortunadamente, el cuerpo humano generalmente puede protegerse de las bacterias", dice Harms. “Por lo tanto, no estoy al tanto de ninguna evidencia real de que almacenar un cepillo de dientes en un baño en un recipiente especial pueda causar un daño real o perjudicial para la salud. No sabemos con certeza si las bacterias que contiene pueden provocar infecciones ”.

Sin embargo, debe usar el sentido común cuando guarde su cepillo de dientes; trate de mantenerlo más alejado del inodoro.

No se cepille los dientes donde usa ambientadores en aerosol

La mayoría de los baños son pequeños. Y en muchas casas, el lavabo en el baño, al lado del cual tienes un cepillo de dientes, se encuentra bastante cerca del inodoro. Cada vez que rocía un aerosol, crea un fuego artificial de bacterias en el aire.

"No tienes platos y vasos en el inodoro, entonces ¿por qué mantienes tu cepillo de dientes allí?", Dice Mac Combs. “Es solo sentido común. Mantenga su cepillo de dientes lo más lejos posible del inodoro ".

"Tampoco comes después de ir al baño sin lavarte las manos primero. Lo mismo es cierto para cepillarse los dientes ”, aconseja McCombs.

Consejos para el almacenamiento del cepillo de dientes

Después de alejar el cepillo del inodoro, me gustaría darle algunos consejos para mantener el cabezal del cepillo lo más estéril posible:

  • Enjuague su cepillo de dientes con un chorro de agua del grifo cada vez que lo use.
  • Mantenga las cerdas de su cepillo de dientes secas. "Las bacterias aman un ambiente húmedo", dice Harms. Asegúrese de que las cerdas se puedan secar fácilmente. Evite usar tapas de cepillos de dientes que puedan crear un ambiente húmedo y cerrado que sea favorable para el crecimiento de bacterias.
  • Guarde el cepillo de dientes en posición vertical en el soporte, no en una superficie horizontal.
  • Use solo su cepillo de dientes. No importa cuán cerca esté de su hermana, hermano, cónyuge o compañero de cuarto, nunca use su cepillo de dientes. Ni siquiera coloques el pincel lado a lado en la misma taza con los pinceles de otras personas. Cada vez que las cerdas se tocan, los microbios se intercambian.

¿Ayudan los desinfectantes para cepillos de dientes?

Una gran cantidad de diversos medios prometen desinfectar su cepillo de dientes. Hay agentes que matan las bacterias con calor o radiación ultravioleta; los aerosoles o enjuagues abundan en el mercado. Se venden cepillos de dientes con cerdas antibacterianas.

Se puede argumentar confiablemente que al menos algunos de estos productos realmente matan bacterias de manera efectiva. Pero no hay evidencia real de que el uso de alguno de estos desinfectantes para cepillos de dientes reduzca la probabilidad de enfermedad.

Si desea utilizar uno de estos productos, asegúrese de que esté aprobado por la FDA (Food and Drug Administration), que verifica la validez del uso de dichos productos. Recuerde que incluso el mejor desinfectante no matará todos los gérmenes en su cepillo de dientes. Según Harms, si inicialmente, por ejemplo, un cepillo de dientes era el hábitat de un millón de bacterias, entonces, después de la desinfección, todavía dejará alrededor de mil de ellas.

En algunos sitios web, puede encontrar recomendaciones para poner un cepillo de dientes en un microondas o lavavajillas para desinfectar. Incluso si estos métodos destruyen algunos microorganismos, es probable que dañen el cepillo de dientes. Es mejor comprar un cepillo desechable y desecharlo después de usarlo.

¿Cuándo es el momento de tirar un cepillo de dientes?

La mejor manera de limitar la cantidad de bacterias en su cepillo de dientes es cambiarlo regularmente.

La Asociación Dental Americana recomienda actualizar su cepillo de dientes al menos tres o cuatro veces al mes. Si las cerdas están desgastadas, usted está enfermo o tiene un sistema inmunitario débil, cámbielo aún más a menudo. En el caso de utilizar un cepillo de dientes eléctrico, los cabezales deben cambiarse con la misma frecuencia.

Cada vez que sienta la tentación de omitir cepillarse los dientes, recuerde cuántos gérmenes se esconden en su boca y a qué puede conducir.

"Estas son bacterias que causan enfermedades de las encías, caries y mal aliento", dice Harms. "Asegúrese de usar el cepillo de dientes y el hilo dental con la frecuencia suficiente para eliminar estos microorganismos". Enjuagar la cavidad oral con líquido antibacteriano antes de cepillarse los dientes ayudará a eliminar las bacterias antes de que estén en el cepillo.

Nuevos inventos asombrosos

Los cepillos tradicionales para niños y adultos de nuestro pasado soviético eran bastante grandes e inflexibles; no les resultaba fácil limpiar tanto los dientes como los espacios interdentales. Los restos de comida entre los dientes y la placa sin protección provocaron caries y enfermedad de las encías. Los fabricantes han estado trabajando constantemente para mejorar los cepillos de dientes para ayudar a los consumidores a mantener una buena higiene bucal.

En 1987, apareció un cepillo con una cabeza redonda y pequeña para uso doméstico. La innovación, por supuesto, sorprendió y deleitó, pero nadie podía imaginar que algún día se crearía un cepillo que prácticamente se cepillara los dientes. El hecho mismo de su apariencia podría compararse con una varita mágica o una nave espacial.

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